Розпочалась подача документів ще на кілька посад до рибоохоронного патруля Азовського басейнового управління | Департаментом екології та природних ресурсів Херсонської обласної державної адміністрації оголошено конкурс | Ветерани АТО отримають ліки безкоштовно | Учасникам бойових дій держава гарантує право на безоплатне санаторно-курортне лікування | Служба за контрактом – шлях до розбудови боєздатної армії | МЗС рекомендує громадянам України утриматися від відвідання Російської Федерації | В Херсоне работает анонимная консультация для больных наркоманией |
     
Еще
 
Эксклюзивный комментарий

Блоги
Афиша

Дивись Українське


Дивись Українське
Щонеділі о 20:00














Google+



Обережно – спека!
За повідомленням станції швидкої медичної допомоги, з настанням літа почастішали випадки звернень за екстреною медичною допомогою, пов’язані із впливом високої температури навколишнього середовища на організм.

Нормальна життєдіяльність можлива за умови збереження постійної температури тіла за рахунок рівноваги між теплоуворенням та тепловіддачею.

Коли температура навколишнього повітря дорівнює температурі тіла, тепловіддача здійснюється тільки за рахунок потовиділення.

Тому перегрівання найчастіше наступає при підвищеній вологості і високій температурі повітря, при роботі у щільному, погано вентильованому одязі, при використанні антиперспирантів, що утруднюють потовиділення.

Перегріванню сприяє й низка інших факторів: фізичне навантаження, недостатнє споживання рідини, переїдання, ожиріння, інфекції, цукровий діабет, зловживання алкоголю, кава, паління.

Найбільш чутливі до жари люди із хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, центральної нервової системи, ендокринними порушеннями.

Щоб літнє сонце і відпочинок не принесли неприємностей, дослухайтеся до рекомендацій, які допоможуть зберегти здоров’я і зробити безпечним дозвілля влітку:

1. Насамперед, необхідно одягатися у вільний світлий натуральний одяг і взуття. Не використовувати синтетичні тканини, які утруднюють теплообмін і потовиділення.

2. При роботі чи відпочинку на сонці обов’язково слід перебувати у легкому головному уборі, особливо дітям.

3. По можливості, не слід користуватися антиперспирантами, що припиняють потовиділення. Замість цього якнайчастіше купатися в прохолодному душі, морі або річці.

4. Рекомендується вживати якнайбільше прохолодних напоїв. Найкраще вживати мінеральні води, натуральні соки, морси, компоти, зелений чай з медом. Бажано виключити солодкі газовані напої, які викликають ще більшу спрагу, ушкодження підшлункової залози, печінки, шлунка. Не рекомедуєтья також зловживати кавою та тютюновими виробами.

5. Обмежити споживання спиртних напоїв, особливо на сонці. Саме із цим, найчастіше, пов'язані випадки теплових ударів і втоплень.

6. Слід також загоряти правильно та поступово. Найкраще в ранковий та вечірній час. Людям із чутливою шкірою можна використовувати спеціальні сонцезахисні креми та загоряти в тіні.

7. Обов’язково захищайте очі від яскравого сонячного світла за допомогою сонцезахисних окулярів.

8. Необхідно прагнути створити нормальний мікроклімат як удома так і на робочому місці, за допомогою кондиціонера, вентилятора, регулярного провітрювання приміщення. Але й тут потрібно дотримувати обережності, щоб не захворіти на простуду.

9. Слід також підвищувати адаптаційні можливості свого організму, шляхом регулярних фізичних вправ, контрастних душів, прогулянок на свіжім повітрі в тіні, застосування адаптогенов (при відсутності протипоказань): настойки женьшеню, елеутерококу.

З появою перших симптомів перегрівання, теплового або сонячного удару, опіків тощо потерпілого слід остудити холодною водою, покласти грілку з льодом, напоїти холодною водою або холодним чаєм.

Якщо стан не поліпшується, слід негайно звернутися за медичною допомогою.



 Комментариев: 0  ::  Дата: 15 июня 2010   ::  Посмотрели: 1169  






Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail: (необязательно)

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:


 (Ctrl + Enter)
Интервью

Група Світового Банку сприяє впровадженню індексного страхування в Україні


На цих та інших моментах під час семінару докладно зупинявся старший спеціаліст із фінансів, провідний експерт з індексного страхування Групи Світового Банку Шадрек Мапфумо.

Подробнее



Катерина ЛЕВЧЕНКО: «Міжнародне право розглядає сексуальне насильство під час війни як військовий злочин»


Торік на Національну «гарячу лінію» з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та ґендерної дискримінації, що діє при ГО «Ла Страда-Україна», надійшло 38 292 дзвінка.

Подробнее



Олександр Слобожан: «Спроможні громади – сильна держава»


Виконавчий директор Асоціації міст України Олександр Слобожан прокоментував результати виборів та дав оцінку перспективам формування об’єднаних територіальних громад.

Подробнее




Опрос
За какую партию вы проголосуете на местных выборах осенью 2015 года?

ПР
Оппозиционный блок
КПУ
НФ
Самопоміч
БПП-Солидарность
Радикальная партия Олега Ляшко
ВО Свобода
ВО Батькивщина
Правый сектор
УКРОП





Информер

Погода



Курс валют




PressUA.com - свіжа преса он-лайн


Реклама




Херсонский ТОП Украина онлайн
Copyright © 2009-2017 pravda.ks.ua; pravda.kherson.ua
Перша безкоштовна інтернет-газета Херсона
Всі права застережено. Матеріали видання захищено авторським правом.
Електронна адреса видання: taras@pravda.ks.ua
Дизайн: ихайлов Микита.
Редакція інтернет видання "Херсонська правда" ГО "Асоціація блоггерів "Новамедіа"